Tetap Fit di Musim Hujan, Kabid Humas Polda Lampung Bagikan Tips Jaga Stamina Jelang Tahun Baru
.jpg)
Di tengah cuaca yang tidak menentu, menjaga kesehatan dan stamina menjadi prioritas utama bagi para personel kepolisian yang bertugas
Kabid Humas Polda Lampung Kombes Umi Fadillah Astutik mengungkapkan pentingnya menjaga kondisi tubuh tetap prima selama musim hujan
“Kesehatan anggota adalah kunci keberhasilan dalam menjalankan tugas pengamanan, terutama saat momentum pergantian tahun di mana intensitas kegiatan meningkat,” ujarnya, Sabtu (28/12/2024)
Ia juga mendorong anggota kepolisian untuk rutin berolahraga dan mengonsumsi minuman herbal yang terbuat dari bahan alami
“Ramuan tradisional seperti rebusan jahe, serai, kayu manis, cengkeh, dan kunyit dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Ini langkah sederhana, murah, namun sangat efektif,” jelasnya
Selain itu, Kombes Umi menekankan bahwa pola makan sehat dan istirahat yang cukup juga tidak kalah penting
“Anggota kami selalu diingatkan untuk menjaga pola makan bergizi seimbang dan tidur yang cukup, meskipun di tengah padatnya jadwal tugas,” katanya
Ia juga mengingatkan bahwa kesehatan tidak hanya penting bagi anggota polisi, tetapi juga bagi masyarakat
“Kami mengajak masyarakat untuk ikut menjaga kesehatan dengan cara yang sama, karena cuaca musim hujan rawan menyebabkan berbagai penyakit seperti flu dan demam,” tambah Kombes Umi
Dengan berbagai langkah ini, Kombes Umi berharap para anggota kepolisian tetap fit dan siap menjalankan tugas dengan maksimal
“Kesehatan adalah investasi penting untuk menjaga stabilitas keamanan dan kenyamanan masyarakat selama perayaan tahun baru,” tutupnya
Minuman herbal yang direkomendasikan ini dapat dengan mudah dibuat di rumah. Cukup rebus jahe, serai, kayu manis, cengkeh, dan kunyit dalam air hingga mendidih, lalu saring dan minum selagi hangat
Dengan kebiasaan sehat ini, stamina tetap terjaga dan daya tahan tubuh meningkat, sehingga siap menghadapi tantangan cuaca maupun tugas ujar Kabid Humas Polda Lampung (*)
.jpg&description=Tetap Fit di Musim Hujan, Kabid Humas Polda Lampung Bagikan Tips Jaga Stamina Jelang Tahun Baru){kind=link}